コントレ1
アトリエ業務の為、中々出来ていなかったコントレを開催。
午前中は久し振りの測定を、午後はスクワットポジションを中心に行なっていきました。レギュラメンバーは各自しっかりとトレーニングを行っていた様で数値的にも伸びていて、新メンバーは初めてやるこる事も多く苦戦気味でしたが、頑張っていました。
もう8月も終わり、これからシーズン迄はしっかりとトレーニングやっていきますよ！
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アトリエ業務の為、中々出来ていなかったコントレを開催。
午前中は久し振りの測定を、午後はスクワットポジションを中心に行なっていきました。レギュラメンバーは各自しっかりとトレーニングを行っていた様で数値的にも伸びていて、新メンバーは初めてやるこる事も多く苦戦気味でしたが、頑張っていました。
もう8月も終わり、これからシーズン迄はしっかりとトレーニングやっていきますよ！
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