オフトレ①
日曜日早朝から午前中にオフトレ①を開催。今回はキツイものはなく、各自の動きのチェック・今オフ行うメニューを紹介しながら進めました。
今回のFMSでの動きのチェックは重要。やろうとしても身体ができない状態であれば、いくらやっても無理です。その事を各自が確認して、今後に改善してく事がステップアップ・レベルアップに繋がります。シーズン迄に身体を改善し、滑りに繋げていきましょう。
来週はそのFMSも含め、体力的な測定を行います。今オフの指針にもなるので、是非ご参加下さい。
お知らせです、日程が当初日曜日の7/7を予定していましたが、土曜日7/6に変更になりました。また7:00スタートです。
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