コンディション・トレーニング6
週末は今年最後のコントレ６。半年間の成果を確認する為に測定を中心に行いました。それぞれ成果は違いますが、中には大きく結果が伸びた人もいて、体力アップ・動きの変化が確認できました。月1回のコントレ以外に個人でしっかりやっていた事の証です。
この後は雪上でのトレーニングに移行していきますが、オフのトレーニングがどの様に結びつくか楽しみです。皆さんの今シーズンのステップアップを期待しています。そして半年間お世話になった山本トレーナーありがとうございました。また来年も企画しますので、宜しくお願いします。
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