UP PLAIN　アッププレイン│レーシングスキープログラム・インソール＆スキーブーツチューン

オフトレーニング１

　夏を思わせる好天の中、週末にオフトレーニングの第1回目を開催しました。今回は山本トレーナーに来て貰い、メディカルチェックと体力測定を行い、テーマの「オフシーズン後半に確認、強化する」にそってトレーニングメニューを紹介していきました。
　スキーの為のトレーニングというよりも、身体を鍛えながら今迄使えていなかった部位を使う事を中心に行いました。地味なメニューが殆どでしたが、参加者は今迄にやった事のないメニューで、内容も濃く大変参考になったと思います。次回10月末にトレーナーに来て貰う時迄に、今回の事をしっかりと身に付けていきましょう。
　参加者の皆さん、お疲れ様でした。そして山本トレーナー、ありがとうございました。また次回も宜しくお願いします。
　来週もトレーニングを開催予定です、ご希望の方は御連絡下さい。